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▲ 高血壓相關疾病造成的死亡一直在前十名內(圖/資料照)台北市 / 綜合報導高血壓有「隱形殺手」之稱，致命的緣由在於其症狀不明顯，或甚至根本沒有症狀而被忽視。衛福部統計近十年來，因高血壓相關疾病造成的死亡一直在前十名內，若再加入併發症，包含：心臟疾病、腦血管疾病及腎臟疾病等，死亡率甚至可能超越第一名的癌症。為了遠離這隱形的殺手，華視帶您知己知彼，先來認識它。什麼是血壓、收縮壓與舒張壓？血壓是指心臟將血液經過血管運送到身體各部分，血液對血管壁所產生的壓力稱為血壓。一般所謂的血壓值，量的是動脈血壓。當心臟收縮時血管收縮，血管內壓力會升高，此時所測得的血壓稱為收縮壓，也就是量血壓時稱高壓，正常值應小於120mmHg。心臟舒張時血管擴張，壓力較血壓會下降，此時所得的血壓稱為舒張壓，也就是量血壓時稱低壓，正常值應小於80mmHg。高血壓依病因分：1.原發性高血壓：主要是因基因和體質造成的高血壓，占90%以上。2.次發性高血壓：是因內分泌不正常、慢性腎病、腎動脈狹窄、藥物、呼吸睡眠中止症候群等原因造成，常在20歲前或50歲後才發病，占10%以內。林新醫院心臟內科王克帆醫師指出，高血壓若不控制，會產生致命的併發症，包括：動脈硬化阻塞導致缺血性心臟病、動脈硬化斑塊破裂造成心肌梗塞，或是其他併發症如中風、主動脈剝離及腎衰竭等。甚至具有豐富微血管的視網膜也會病變，而這些病變的過程是長期且緩慢的，初期時不一定會有症狀。 如何讓血壓維持穩定？林新醫院心臟內科王克帆主任有下列幾點建議：1.血壓異常者每日自行監測1~3次，血壓穩定者至少每週2~3次。2.採低鈉鹽飲食，每日食鹽量以2至4公克為宜(大約為1茶匙)。3.多吃蔬果，宜低油飲食、避免肥胖，適度的運動, 每天至少40分鐘, 每週至少3-4天。4.戒菸、飲酒不宜過量。5.依照醫師指示，按時服用「降血壓藥物」6.測量血壓若發現收縮壓高於135mmHg，或舒張壓高於85mmHg，建議及早就醫以減低高血壓併發症。王克帆主任提醒高血壓患者，即使沒症狀的高血壓仍應就醫治療，以減少高血壓的併發症。不但要控制好表面的血壓數字，也要積極找出真正的病因，以免病情在不知不覺中惡化。原始連結 更多華視新聞報導 出國掃貨別失心瘋！「這些物品」帶太多恐被銷毀 台製5款彩妝品 疑驗出致癌物石綿

Intel 首批「Ice Lake」第十代 Core 處理器以 10nm 製程為主要的賣點，但今天跟進推出的第二批代號「Comet Lake」的處理器，卻是回到了 14nm 的製程，所以應當說是 Coffee Lake 的再次進化。在這批新品當中，Intel 帶來了首個 U 系列的 6 核心 / 12 線程處理器，瞄準需要更強大運算力的使用者，但相對的就沒了 Ice Lake 才有的 Iris Plus 顯示。缺少 Iris Plus 的一個明顯的影響，就是這批處理器的型號又變回了傳統的模式，以 U/Y 結尾，而非 G7/G4/G1。不得不說，這讓 Intel 第十代產品線的型號變得非常混亂，例如 Core i7-10710U 和 i7-1068G7 之間的關聯是什麼？變得完全不明朗了。以規格來說，Comet Lake 大致可視為是將 Ice Lake 用在顯示上的 TDP 空間，轉到運算力上，所以相同的 15W（nominal）/ 25W（config up）TDP 之下，Comet Lake 這邊的 U 系列處理器普遍有著較高的單核最大頻率及全核最大頻率，而 Y 系列則是將 nominal TDP 由 9W 降到了 7W，還能保持與 Ice Lake 相當的頻率。這意味著不以遊戲性能為主打，僅強調行動運算的輕薄機種，或許會更適合採用 Comet Lake 處理器。自然， Wi-Fi 6 和 Thunderbolt 3 都是第十代產品通通有的標準配備囉。雖然說同為第十代，還分成 10nm 和 14nm 兩種製程好像有些混淆，但 Intel 行動產品行銷副總 Ran Senderovitz 表示，10nm 的技術目前還在過渡期，對消費者來說重要的是效能，而非奈米數。因此 Intel 將致力於提供最佳的技術給最適當的應用，而不會太擔心製程一不一致的問題。搭載第十代處理器的產品 —— 包括 Ice Lake 和 Comet Lake —— 應該都會在聖誕消費季前逐一面世。

工商時報【于國欽、邱琮皓╱台北報導】主計總處22日發布最新失業調查，受畢業季十多萬名學子投入尋職行列影響，7月失業率升至3.82％，創下近11個月最高，惟情勢仍屬穩定。但值得注意的是，因業務緊縮而失業的人數已升至近17個月新高，顯示這一波源於中美貿易戰的不景氣，仍持續影響我就業市場。國勢普查處副處長潘寧馨表示，依過去調查資料，每年畢業30萬名大專生，有4成會立即投入市場找工作，因此歷年7月就業、失業人數總是雙雙升高，今年的情況與往年差不多。 他指出，7月失業率3.82％比6月多0.1個百分點，近五年的升幅大致相同，而季調失業率為3.72％，顯示失業情況還算穩定。十多萬名畢業生投入市場到底找什麼工作較多？潘寧馨表示，過去以進入製造業、批發零售、住宿餐飲業最多，今年由於景氣擴張力道趨緩，以致製造業、住宿餐飲業的7月就業人數只比6月增三千人，批發零售業更僅小增兩千，較往年增五、六千人明顯減少，反而以營建工程業增四千人居第一。潘寧馨表示，營建業就業人數增加較多，可能與近月房屋建築、公共工程及前瞻計畫的推動有關，總體而言，近年國內就業成長確實明顯趨緩，這和不景氣、產業型態改變（網路、自動化取代了人力）都有關。7月還有另一項數字值得注意，就是45.7萬名失業者中「因公司業務緊縮」而失業的人數升至10.7萬人，創近17個月最高，潘寧馨表示：「從歷年資料看來10.7萬並不算高，金融海嘯期間還曾一度升逾30萬，不過近來確有逐月遞增的現象，這和今年以來部分面板、太陽光電廠商大量解僱人力應該有關。」此外，據勞動部勞動力發展署「台灣就業通」資料庫統計，7月各公立就業服務機構新登記求職與求才人數的求供倍數為1.5倍，也就是平均每一位求職者有1.5個工作機會。

大陸湖北武漢16歲少年小萬(化名)去年10月在800米賽跑中突然心臟驟停倒地，嚇壞一旁的群眾，緊急送醫後救回一命；醫師診斷發現，少年在事發1週前才剛感冒，判斷小萬是得了感冒引起的重症病毒性心肌炎，加上劇烈運動才導致心臟突然停止。 綜合陸媒報導，小萬當時就讀高二，平時熱愛運動，體能也維持得不錯，常與家人參加路跑活動；不料，他去年10月21日參加校內800米賽跑時，突然倒地不起，校方發現他心跳停止，立刻進行心肺復甦並趕緊送醫。 醫師詢問得知，小萬前1週出現感冒、喉嚨痛等症狀，但以為只要幾天就能自癒，因此沒有留意，還參加賽跑；進一步檢查發現，小萬的EB病毒抗體呈陽性、左心室增大，結合感冒病史和心肌損傷的症狀，推斷是感冒所引起的「重症病毒性心肌炎」，加上從事劇烈運動才會導致呼吸心跳驟停。 醫護人員急救約20分鐘後，小萬的心跳終於回到規律的跳動，瞳孔對光線也出現反應，成功撿回一命。醫師提醒，重症病毒性心肌炎相當兇險，容易對心肌組織發動攻擊，且人在感冒後抵抗力會有所下降，若不注意休息，依然進行劇烈運動、熬夜、高強度工作等，就可能導致病毒「侵犯」心臟，千萬不能輕忽。 實習編輯／陳冠宇 更多 TVBS 報導以為小感冒！女「手腳全發黑」 截掉7根腳趾正妹搭電車找男友被偷摸 癡漢竟是他老爸驚人！腹痛以為便秘作怪 最後竟取出近2000顆結石翻滾吧床墊！150張床隨風翻滾 網笑：大遷徙更多健康相關新聞皮膚搔癢找無病因 確診竟是肺癌想要大肌肌 狂重訓「這」快不舉吃水果乾能得到營養？ 教你健康吃肝硬化可恢復 要知道5大保養方法身體輕碰就瘀青 可能是這6種原因今日最夯新聞流量前3名一帶一路騙局？貨櫃被爆空的私菸案深喉嚨再爆名單 驚見小英買66架F-16V 創2個世界第一＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

現年63歲的林碧珠每天要掌握長照中心100人份的伙食，8年前她在勞動部勞動力發展署雲嘉南分署嘉義就業中心的幫助下，以中高齡身分勇敢跨入職場，家人從不看好到支持，連帶也激勵宅男兒子人生重回正軌，林碧珠感恩的說，煮飯還有薪水領，整個人也因為勞動顯得有精神，實在獲益良多。林碧珠是典型的傳統婦女，結婚後就在家相夫教子、侍奉公婆，完全沒有工作經驗，直到民國100年時因先生到嘉義就業中心求職，就服員李莉亞親自到家裡拜訪，言談間發現林碧珠愁容滿面，原來她想要出外工作轉換心情，卻因沒有一技之長不知道能做什麼，剛好嘉義縣養生老人長期照顧中心缺廚師一名，就鼓勵她運用多年當「家庭煮婦」練就得好廚藝去試試看，剛開始聽到兩餐要煮百人份，林碧珠沒有自信的想打退堂鼓，但一想到要外出工作卻不被家裡人看好，索性硬著頭皮邊看邊學，沒想到越做越上手，隔年她再接受職訓考取中餐丙級證照，現在每日5菜1湯的菜單設計、調配、烹煮到廚房環境整理都能一手包辦，目前已穩定工作8年之久。林碧珠說以前每天待在家壓力大，上班後憂鬱症狀都改善，連因故離職宅在家多年的兒子都受她激勵重新振作，碧珠嬤鼓勵像她一樣的中高齡朋友出外工作，她同時感謝就服員的一路陪伴與支持，不僅帶她去應徵，也發掘她的專長並推薦適性的工作，才讓她有發揮的舞台。養生老人長照中心的老闆娘羅敏翠說，偏鄉留才不易，只要肯做就願意給機會，碧珠雖然沒經驗但是有責任感又好學，跟長輩還有同事互動都很好，放假也會跑回來幫忙，希望她不要輕言退休。雲嘉南分署長劉邦棟也表示，臺灣已邁入少子高齡化的社會，因此政府今年通過了「中高齡者及高齡者就業促進法草案」，不僅是要維護中高齡民眾的工作權益，更希望為高齡者打造友善的工作環境，分署今年截至7月底已成功幫助13,312位中高齡朋友推介就業，中高齡求職者具有穩定性高且有責任感等優點，若因身體因素影響工作表現，勞動部也有職場學習及再適應、職務再設計等工具及獎助措施可以幫忙，歡迎有需求的事業單位及求職者就近向雲嘉南區各就業中心洽詢。更多新聞推薦● 活用「家庭煮婦」好廚藝 55歲婦人初入職場一做滿8年

「肥胖」的健康危害是21世紀全球性公共衛生議題的焦點！根據國民健康署2013-2016年調查結果發現，我國成人過重及肥胖率為45.4%，隨著現代國人飲食及生活型態的改變，肥胖及代謝疾病的盛行率大幅增加。在國人十大死因中，癌症、冠狀動脈疾病、腦中風、糖尿病、高血壓、腎臟病變等病症，也多與肥胖及肥胖所引發的危險因子及慢性疾病，息息相關。衛生局指出，國際上常用身體質量指數(body mass index，BMI)或腰圍，來做為評估肥胖的指標。在國內，當BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，在35以上就屬重度肥胖了。基隆市信義區衛生所呼籲民眾，「肥胖防治」需要透過調整飲食、運動及規律生活三方面來調整。第一，要健康吃：落實每餐六口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。三多三少：多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。第二，快樂動，避免久坐：每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度身體活動，僅能維持體位及基本體能，如果要達到減重或提升體能的效果，必須有300分鐘以上中等強度身體活動，若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動，更容易達到減重及健康促進的效果。第三，規律生活：鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。

（中央社記者許秩維台北19日電）台灣農業面臨人口老化、缺工等問題，台大生農學院透過產學合作成立「先端智農實驗室」，希望將無人機等先端科技應用在農業，打造智慧農業新世代。台灣大學今天發布新聞稿指出，台大生物資源暨農學院與經緯航太公司產學合作成立先端智農實驗室，未來實驗室的軟硬體設備可支援生農院的教學，還將舉辦無人機飛手訓練、遙感探測技術與應用、影像拼接與分析、作物模式等相關課程。台大表示，農業面臨許多挑戰，利用先端科技來解決農業生產、勞力不足等問題，也讓智慧農業成為未來農業發展趨勢；智慧農業結合資通訊技術、大數據分析、物聯網絡等跨領域先端技術，有助於降低極端氣候對農業生產的影響、減少人力支出、建立產銷平台。為推動智慧農業發展，台大表示，首重資訊的整合與運用，這些都需要培養新的農業人才，透過先端智農實驗室的設立，可挖掘有效訊息，做出及時決策與整合，也可即時監控數據，預測未來趨勢，更可加速產業升級，讓先端科技結合農業，「讓智慧農業更智慧」。在無人機方面掌握關鍵技術的經緯航太公司表示，希望藉由與台大生農學院合作，將農業與無人機技術完美結合，透過無人機與無人自走載具等應用，幫助農業跨越新的領域，讓智慧農業成為台灣農業下一波發展的原動力。（編輯：管中維）1080819

alt="台灣網球一哥莊吉生。（圖／翻攝自莊吉生臉書）"/>莊吉生日前在溫哥華挑戰賽不敵立陶宛好手Ricardas Berankis，屈居亞軍。之後他馬不停蹄地前往參加美網會外賽，首輪面對地主好手Donald Young，過去交手雙方各拿1勝。莊吉生在激戰3盤後、以6:3、6:7(4)、7:5拿下勝利，這也是他生涯在美網的首勝。此役開打後，莊吉生很快就佔據優勢，在第3局搶先破發，並且率先以6:3先下一城；次盤兩人一路纏鬥到搶七，Young火力全開、以7:6(4)將戰局給扳平。決勝局雙方互破，形成5:5的僵局，莊吉生第11局關鍵破發，隨後又保住自己的發球局，有驚無險的摘下勝利。這是他生涯首度在美網奪勝，下一場將面對捷克新星Jiri Vesely。更多 NOWnews 今日新聞 報導羽球／「超級丹」也落敗 大陸男單潰敗只剩一人羽球／本屆世錦賽最大冷門 球后山口茜首戰就出局NBA風雲／聯盟審核蔡崇信買籃網 美媒：幾乎肯定會批准更多追蹤報導紐約網球公開賽 詹詠然詹皓晴闖進4強備戰美網 謝淑薇：身體復原中謝淑薇備戰美網 好友陳彥博搞笑探班李娜入網球名人堂 亞洲第一人溫網喬費爭霸 魔術數字告訴你精彩運動影音

生活中心／綜合報導有些人老是覺得肩膀痠痛，但不管怎麼按，都沒有緩解的效果。一名老婦近日就希望孫子可以幫忙捏一下肩膀，沒想到孝孫拿出一張「神奇貼布」幫阿嬤貼上，馬上見效，不過緊接著腳也開始痠痛了！一名網友在臉書「爆廢公社」表示，阿嬤突然向他表示肩膀很痠，可不可以「幫忙捏一下」，原PO則回應，「阿嬤我有一帖很好用的藥布，你要貼看看嗎？我幫你貼一下」，阿嬤好奇看了一下，馬上理解孫子的用心，開玩笑道，「這帖很有用喔！多貼幾張，阿我的腳也痠了」。從原PO分享的照片可見，原來這帖「神奇貼布」，是一張藍色千元大鈔。阿嬤將衣領翻開，讓孫子可以幫忙捏一下，結果孝孫直接放上千大鈔，讓阿嬤可以去給專業的「鬆一下」。▼▲孝順用千元鈔當貼布，盼阿嬤痠痛能緩解。（圖／翻攝自爆廢公社）照片曝光後，網友紛紛笑回「阿嬤很識貨」、「阿嬤很可愛」、「阿嬤好fashion」、「真的很好用」、「孝順的孫啊~」、「這帖治百病」、「等等阿爸阿母也來排隊貼幾張了」、「乖孫」、「孝順的孫子」還有網友建議「貼紫色(2000)更有用」、「聽說吃鮭魚效果更好」。肩膀僵硬酸痛不但難以搬運重物，嚴重時甚至連舉手都是一大難題，若不盡早改善，全身姿勢、血液循環都可能因此受到影響。根據《早安健康》報導，日本東京醫科大學教授表示，肩膀僵硬痠痛，是肩胛骨周遭僵硬造成，大多是長期以不良姿勢使用電腦、手機，導致肩膀長時間前傾、下落，而提高肩胛骨周遭肌肉的負擔，除了造成肩胛骨周圍肌肉僵硬疼痛，還可能連帶影響全身姿勢、血液流動不良、肌肉僵硬，甚至變得容易發胖。教授建議每天3次將雙手手肘彎曲、手臂舉高到與地面平行，再用力將手臂、手肘向後伸展5秒，有意識地放鬆肩胛骨，就能有效幫助改善肩膀僵硬痠痛。更多三立新聞網報導深夜食堂限定！猛女「雪白花瓣溢出」超香 男客爽盯當配菜摔車「以為沒事」！男一大笑秒悲劇 醫驚見鮮血噴泉崩壞系列再+1！超萌松鼠嘴一張 網友全嚇歪：根本是惡魔臨停等妻繳費！突「碰」一聲…老伯墜車頂：右後門全毀

網紅團體「這群人TGOP」成員鄭茵聲，演技精湛、搞笑一流，但其實擁有一副令人驚豔的好嗓子，如今終於實現歌手夢，推出首張個人專輯《預告幸福》。鄭茵聲日前 (8/18) 先後在台中、高雄舉辦簽唱會，一回到老家高雄，見到爸爸、媽媽、姊姊、表姊，還有姪子、姪女們全部到場力挺，她內心有說不出的感動。當天有個10幾歲的小粉絲一早6點就到簽唱會現場守候，下雨就躲在舞台下避雨；還有歌迷聽她演唱〈陽光燦爛的原因〉而激動落淚。茵聲說：「我第一次發片，謝謝每一位特地過來支持我的歌迷，我會記住你們每一個人的臉、你們的名字！」鄭茵聲表示，當天演唱〈陽光燦爛的原因〉就是要獻給在場所有歌迷，看到大家臉上流露出感動的神情，她覺得這一刻自己的心與大家連結在一起，「謝謝大家懂我的心。」從網路發跡的鄭茵聲，演藝工作一路走來就是一部活生生的魯蛇奮鬥記。就讀戲劇科班的她，從學生時期就邊打工邊尋找演出機會，曾隨歌仔戲班睡戲台或卡車跑野台戲、在遊樂園扮水果姊姊帶小朋友玩遊戲。畢業後成為北漂少女，電影院服務人員、服裝包飾櫃姐、電視台總機、電話客服、經紀公司星探等等工作她都挑戰過。拚命工作都是為了能繼續追夢，也要能養活自己不讓家人擔心。在「這群人」創立初期，夢想信念經常敵不過生存現實面的問題：沒有下個月的房租和生活費，我們還聊夢想嗎？音樂、唱歌，在鄭茵聲心裡始終佔有極重份量；要做，就要毫無保留！《預告幸福》專輯中鄭茵聲自己創作了2首歌詞，也參與歌曲選歌、構思概念，讓人看見她對音樂的強大企圖心與豐沛的創作力。專輯由金牌製作人柯貴民、張簡君偉、黃建為、劉穎嶸、蔡志忠、廖偉傑，以及億萬神曲〈小幸運〉作詞人徐世珍、金曲詞王葛大為、林耕禾、吳周爍、許郁翎、陳儀芬等創作好手與茵聲共同打造，用獨特茵式視角觀點說故事，結成9首魔性好歌，陪歌迷一起探索幸福。《預告幸福》專輯的誕生，是鄭茵聲靠自己讓夢想能成真，也透過專輯與大家分享她的信念：生活完美不完美，情感幸福不幸福，全掌握在自己手裡，就看你如何創造！相信只要努力，夢想就絕對能實踐，而幸福當然也一定會降臨在我們身上。接下來《預告幸福》專輯簽唱會台北場，將在本週六 (8/24) 下午2點於西門町紅樓前廣場登場，粉絲們別錯過喔。(照片提供／索尼音樂)