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【早安健康／王彥文報導】女性能保持年輕、活力的祕訣就在於女性荷爾蒙，許多人以為，女性荷爾蒙減少或失調是更年期才會發生的事，但其實女性荷爾蒙的分泌21～22歲是最高巔峰期，這表示之後就開始走下坡了。到了三十歲，便僅剩下巔峰期的85％，之後以每十年下降15％的速度一路減少。  在這種狀況下，年輕女性如果因為過度減重、睡眠不足、飲食不均衡、作息紊亂等原因，就可能出現荷爾蒙失調引發之問題，長期下來不僅會使皮膚變差、頭髮變乾、掉髮量變多，更可能影響骨骼、關節盤健康，絕不可小覷。  女性荷爾蒙失調，骨骼關節、頭髮皮膚都受害  日本婦產科醫師丸田佳奈指出，女性荷爾蒙中的雌激素，能影響女性身體中的膠原蛋白和彈性蛋白增生，並具有促進骨成長、抑制破壞舊骨將它回收的作用，因此女性荷爾蒙的正常分泌，與皮膚、頭髮、骨骼健康都息息相關。  雌激素的分泌一旦失調，會讓骨骼、關節盤、皮膚、頭髮變得脆弱不再有彈性。而女性荷爾蒙中的孕酮一旦分泌失調，則會造成精神上的不穩定，感到憂鬱、沒有力氣做事，或是容易發怒。  而女性荷爾蒙分泌減少、失調的問題，並不如大家以為的、只會發生在更年期女性身上。據日本SURE銀座診所院長飛田沙織表示，許多四十歲以下年輕女性因為日常作息節奏混亂、過度減重、睡眠不足或飲食不均衡引發女性荷爾蒙分泌失調，使得生理期不順。更可能在月經開始前1～2週感到過度的煩躁、腹痛、倦怠感與頭痛，皮膚狀況也變得不穩定。  荷爾蒙不平衡，該怎麼調整？23歲後「最重要的小事」，下一頁分享給您  改善女性荷爾蒙失調的4個方法  那麼要如何改善更年期以及四十歲以下的年輕女性身上出現的女性荷爾蒙問題呢？其實均衡的攝取各種食物、保持生活作息規律、持續有氧運動是最簡單的方法，但現代社會的運作常常讓人做不到「最簡單的事」。於是醫師推薦各個年齡層之女性都可以做好以下幾點，來調整體內的女性荷爾蒙。   …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞台「癌王」年奪9千命！6症狀恐警訊吃膠原蛋白皮膚有彈性？醫揭真相1條街7家診所 全台最愛看中醫的人在這如何遠離腸躁症？18種水果能舒緩腸道女性23歲後荷爾蒙走下坡 4件事保持年輕今日最夯新聞流量前3名一聽到陸禁自由行「炸翻了鍋」傳柯營拱郭 曾馨瑩馬上就說不員警劈腿4女 還偷拍空姐女友今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

自從新媒體時代粉絲潮流興起後，從英粉、柯粉、到現在的韓粉與郭粉，政治人物的爭奪演變到粉的對抗，這是一個值得研究的政治社會現象。    「粉絲」（Fans，英文「迷」的諧音）原本是娛樂文化事件裡追星的群體，原本是年輕族群流行的一種次文化，從網路到見面會，經紀公司負責控制偶像與粉絲之間的互動，名氣透過商業運作的包裝與設定，以及媒體的幫襯，形成一種粉絲產業鏈。    當選民變成政治粉絲後，藝人現場轉戰到政治現場，粉絲年齡層產生巨大變化，追星的話語權，也由經紀公司易位成媒體，失去了掌控的能力，偶像存在感由粉絲群決定，政治人物就是政治粉絲的偶像，由粉絲群決定了偶像的網路聲量與定位，最後，偶像無法脫身，粉絲群就是偶像本身了。    當政治由一群粉絲決定了政治人物的聲浪與舞台時，可以想見，政治學要改寫，社會學也要重讀才行。    韓國瑜韓流現象就是一個值得探究政治粉流的議題。韓國瑜的長者粉流組成，筆者之前有過論述，不再贅述，如果沒有韓國瑜，這些粉流是否仍繼續存在，形成一種流動政治勢力，這才是值得觀察的指標。 流動的政治粉絲 尋找適合的主帥    以外省族群韓粉組成來看，在過去政治的選舉及街頭運動裡，扮演著某種流動的勢力。    從支持國民黨出走的新黨，到後來的親民黨，以及回歸馬英九的帶領，最後國民黨換柱後的反彈勢力來看，都可以看到這些外首族群的影子，當然，紅衫軍街頭運動中，他們也是主力。    至於，支持韓國瑜的地方派系，在馬英九時代未被重視，潛伏多年後重新出發，地方派系是早期台灣政治生態裡的主力，固守在地方，在地方仍具有一定影響力。    很多人不理解為何是鋼鐵韓粉？從粉流歷史來看，這是不再失去派系主導的政治定錨與傷痛累積後的最後一役，鋼鐵是一種決心。    韓國瑜粉流現象，大致就是由兩大主支流（外省族群＋地方派系）及各地庶民散粉共同組成，在電視媒體及廣播網路媒體及名嘴共同幫襯下，合體策劃的政治洪流，國民黨總統提名韓國瑜，國民黨政治人物靠攏韓國瑜，是九合一大選後的慶祝行情與感恩回饋，國民黨與韓流之間，不是粉流之一，而是粉流上的浮木，答應一起抵達終點，重返執政之路。    國民黨表態團結的菁英政治人物，與韓國瑜之間的親密姿態，在韓國瑜粉流的眼中，並不全放在眼裡，在過去的選舉中，部分韓粉可能就是國民黨政治人物被擊倒下台的影響勢力之一，這就是理性外界在看待韓流包圍下的國民黨產生的矛盾情結。    國民黨想靠韓流重返執政之心昭然若揭，韓流想搭國民黨政黨之殼掌握權力之謀顯而易見，政治之私，常從內部先行，私不容易被察覺，私也容易掩蓋，除非私心已被公開，私心成為媒體公論，私心已經無法掩蓋。    如果讓韓國瑜再有機會選擇一次，或許他不會選擇以市長之身走上總統之路，因為韓流上身，他也無法脫身。 等待主帥出征 郭粉散也不入韓粉    郭台銘初選落敗後，仍有一群郭粉還在埋鍋造飯，這群郭粉與韓粉在本質上並不同，等待主帥再度御駕親征。    郭粉以中間選民居多，藍綠族群都有，有人說是知識藍與經濟藍的大集結，反韓的另一種選擇，響應拼經濟的族群，對藍綠惡鬥不認同的群體。    郭粉中，並沒有看到流，多數粉來自獨立的個體，即使最後主帥消失，短暫郭粉仍會留在政治歷史紀錄裡，有的會流失到英粉或柯粉，甚至不再為粉，但確定的是，融入韓粉機會不大。    郭粉如果因為主帥的勢力逐漸擴張，而有流派靠攏時，內部間就有價值論述上的整合問題，韓粉已有前例，不可不慎。 英粉最年輕  潛在民意很忠誠    年紀最輕的政治粉絲，就屬英粉了，英粉的族群有些並非是投票族群，這是一種潛在英粉，也是一種正在養成的英粉。    換句話說，英粉比較像是早期偶像的粉，對蔡英文而言，她的粉有些還在慢慢長大，也最具有可塑性，這就是蔡英文勝過賴清德最大的粉絲動能與資本，這也是獨派人士無法見到的粉絲真相。    如果，把投票年齡往下降至18歲，跟歐美國家相近，英粉的威力在選舉中更穩固，奧地利在二○○七年成為歐盟第一個把投票年齡下降為十六歲的國家，台灣如果也是十六歲投票，英粉一定讓其他粉全軍覆沒。    韓粉與英粉是台灣世代之分，是臉書與ＩＧ的不同族群，這就可以解釋蔡英文喜歡生活小確幸的傳播風格了。 粉絲想玩 主帥難脫身    選總統面對方方面面的族群，只有在粉的面前，才是真心話的表白，但粉的群聚力量，不可諱言，也會形成巨大的粉絲政治牆，讓粉之間形成戰鬥形勢。    從保護粉絲的立場，其實，政治人物不應該讓粉絲站在第一線，但遺憾的是，政治人物只是主帥，議題建構與設定的並不是主帥，主帥的命運，掌握在操縱粉絲的影武者，它並不是一個人，而是粉絲群聚後形成的慾望模式，粉絲不想結束戰場，粉絲想更上層樓，只要有人啟動，有人扣板機，就會一發不可收拾。  作者為微笑影室陳室長●經授權刊載，更多文章見作者部落格。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

中國時報【報導洪秀瑛】王瞳捲入馬俊麟的不倫戀風波，又因暗指某女星大嘴巴講她與馬共浴傳聞，引來同劇的邱琦雯暴氣隔空回酸，戲外上演劇碼同樣高潮迭起。對於《大時代》戲裡「老婆」邱琦雯、「兒子」馬俊麟、「無緣媳婦」王瞳一連串風暴，「一家之主」吳皓昇2日不便置喙，自我揶揄過去也曾成為「連載新聞男主角」，認為「凡事有因才有果，經過那一段苦痛經驗，我現在懂得讓自己變好，也讓身邊的人更好。」吳皓昇、江祖平14年前在電視劇《舊情綿綿》演情侶，傳假戲真做，當時他說從不利用緋聞炒知名度，「如果我有錢，就會阻止類似的報導發出。」兩人交往半年，意外扯出男方已有林姓演員女友，被疑劈腿，直到這次合作《大時代》，他和江祖平狹路相逢，他跟江道歉，2人才打開心結。吳皓昇昨坦言：「小時候感情沒處理好，我當然做錯過，但有些報應不是我幹的，百口莫辯。」他說：「人家因為不好的消息認識我，我得承受被評論、被指點，這次看到這樣的事件，我也自我省思、檢討，當時的我是不是眼睛長在頭上、是不是沒做好。」他和演員老婆文汶去年初辦婚宴，他忙拍戲，文汶忙自創品牌「猴爺」及暑假過後修讀長庚大學商業管理博士班在職班，有努力「做人」？他笑稱現在連「恩愛」都很少，日前抓空檔提前吃情人節大餐。

▲ 海巡署提供金門縣 / 廖永平 綜合報導海洋委員會海巡署今(1)日發布新聞稿表示，本國籍散裝貨輪「友泰一號」昨(31)晚8時許，在金門料羅港南東方19.5浬處與中國軍艦擦撞，而本國籍友泰一號船身有受損、無人受傷，獲報後，金門海巡隊派遣「10053艇」前往現場，並增派「10039艇」支援，另外疑似肇事的中國軍艦以「船身受損，需進港維修以維護航安」為由，拒絕停船受檢，直接返回廈門港口。中軍艦與我貨輪擦撞 海巡成立應變中心支援海巡署指出，已在昨日21時45分成立應變中心，並通報國安會等相關單位；21時50分，「10053艇」與「友」輪取得聯繁並確認該輪無航安顧慮、人員均安，惟陸艦欲將其帶返廈門，「友」輪船長表達將返回金門，後續循海事糾紛處理機制解決，並持續往金門料羅港航行。疑肇事中國軍艦以維護航安為由 拒絕我方蒐證經擴大搜尋後，於23時20分海巡「10053艇」與疑似肇事中國軍艦取得通聯，中國軍艦表示，因船身受損，需進港維修，以維航安，且不同意停船接受蒐證後，即未再回應；另因夜間昏暗，無法識別船舷編號；23時50分，「友泰一號」抵達料羅港錨泊區，後續將由金門海巡隊進行相關蒐證及調查，並函送航政主管機關處理。原始連結

中國時報【報導林淑娟】丁國琳、莫允雯在華視、三立、衛視中文台新戲《用九柑仔店》飾演一對「相愛相恨相殺」的母女，每一場母女對戲都是激烈的情感拉扯與爭執，丁國琳1日受訪時自曝這部戲是她拍戲以來罵最多髒話的一部，而且是「從1字到8字都罵過」，莫允雯還爆料：「她罵得非常順口！」該劇拍攝主場景在嘉義鄉下，兩人都感受到當地的溫暖人情與關懷，常有鄰居會過來問他們累不累、會不會餓，且劇中的「用九柑仔店」旁邊，就有一家真正的小鎮柑仔店，劇組入夜後拍戲怕吵到鄰居都要放低聲量，有次丁國琳拍痛罵女兒的戲罵得很大聲，鄰居還以為真的有人發生爭執，還跑出來抗議差點報警。G罩杯的丁國琳笑說，從第一天見到C罩杯的莫，就常虧她：「女兒啊！妳為什麼胸部沒遺傳到我？妳爸那邊可能是平胸！」她還自曝劇中很少穿正常衣服，「不是我不穿，而是都只穿睡衣、外搭袍子披著長髮，在我開的卡拉OK店裡走來走去。導演總是要叫服裝師把我的睡衣肩帶調到最底、要拉高，就怕太露、會讓焦點跑掉！」丁國琳戲外女兒已經國二，身高167公分，腿比媽媽還要長，是個9頭身清秀小美女，丁國琳說：「幸好她長得像我，除了眼睛之外！」更多新聞報導謝忻、阿翔爆同台 經紀公司鬆口回應林千又爆分手 男友怨：花很多錢哄她子瑜轉大人 洋裝挖洞到肚子嫩肉現身羅志祥放閃 甜摟周揚青「豪華客廳」曝光木村光希「反串男人」 猶如老爸複製貼上今日娛樂推薦影音

LamiGirls最強祭典「辣蜜趴」將在8月17日(六)、18日(日)登場。「2019辣蜜趴」準備辣蜜十二滴蜜回饋10號隊友，LamiGirls「辣蜜只扭我」專案推出球衣扭蛋，Dancing Holiday每位女孩各擅勝場的球衣扭蛋將在8月17日(六)新登場！ 辣蜜趴怎能少了扭蛋？辣蜜Dancing Holiday扭蛋大軍開始作戰！22位女孩巫苡萱、沐妍、慕霏、慧慧、陸筱晴、曲羿、倪暄、琳妲、羚小鹿、張庭、牙璽喬、彩香、阿布舞、卉妮、巧柔、菲菲、籃靖玟、李亞璇、凱莉絲、孟潔、YURI、若潼各自的Dancing Holiday球衣鑰匙圈含在扭蛋內推出。 不只Dancing Holiday球衣鑰匙圈化，22款香氛扭蛋以及22款LamiGirls常規版球衣扭蛋也都在這次扭蛋發行專案內，隨機讓球迷朋友扭回，每款售價皆80元，辣蜜趴期間在球場外特設扭蛋區限定上機台。數量有限，扭完為止，放大絕挑戰大家的收藏清單！ 辣蜜趴除了Dancing Holiday EP發表外，LamiGirls球衣香氛扭蛋、LamiGirls成員系列女孩卡、主題郵票現場販售等，還有抱枕、大應猿巾於官方購物網預購等辣蜜週邊，LamiGirls也將在17日賽後首度公演年度單曲「Dancing Holiday」，主題十二滴蜜一一祭出供球迷朋友品嚐，永遠記得LamiGirls！

記者王怡翔／新北報導中華職棒中信兄弟新洋投布瑞特(Brett Oberholtzer)在1日通過體檢，預計在2日和一軍在台南會合，針對是否在831登錄大限前做出洋投更換，總教練伯納表示，目前還沒有明確的想法，如果持續有好的發揮，就不會特別更換。▲中信兄弟新洋投－布瑞特（Brett Oberholtzer）‵。（圖／中信兄弟提供）中信兄弟目前3位一軍洋投分別為萊福力、紐維拉和赫猛，紐維拉昨日對富邦悍將先發7局失6分只有3分責失，吞下本季首敗目前戰績2勝1敗，防禦率4.44，7月中頂替艾迪頓的赫猛目前3場先發1勝1敗、防禦率5.54；萊福力則是戰績5勝8敗、防禦率3.34，1日將先發出戰富邦悍將。對於是否在831大限前更換洋投，總教練伯納表示目前還沒有明確的想法，且對這三位洋投的表現很滿意，伯納說：「如果有持續好的發揮，就不用做特別更換。」伯納也開玩笑說：「除非今天是Roger Clemens、Randy Johnson願意來加入球隊的話，才會馬上空出一軍名單。」30歲的新洋投布瑞特今天通過體檢，布瑞特有過4年大聯盟經驗，曾在大聯盟出賽82場拿下14勝23敗，今年之前則是效力大西洋聯盟，14場先發拿下7勝1敗的佳績，他今天也透過中信兄弟粉絲團向球迷打招呼，預計布瑞特明天將和一軍會合，方便教練團就近觀察。更多三立新聞網報導6分大局猛攻奪勝 U12世界盃台灣擊敗韓國突破萊福力 富邦悍將王正棠打回勝利富邦悍將完封中信 小將游霆崴生涯最好的一戰日本高校提前體驗社會現實 廖乙忠逆境更要突破

▲ （合成圖／翻攝臉書）台北市 / 徐筠庭 綜合報導台北市長柯文哲今(1)日宣布組「台灣民眾黨」，要準備前進國會。不過有人翻出一名吳姓網友2018年在臉書社團「柯文哲粉絲後援會」的發文，他提到，「以柯P的智商他不會組黨，相信我！」，還誇下海口說如果自己說錯，就請「1000顆饅頭」。網友看到後紛紛留言要饅頭吃，還指定要芋頭口味加蛋。網友臉書貼文「柯P絕不組黨」 否則請1000顆饅頭柯文哲將成立台灣民眾黨，跌破不少人眼鏡！有網友在臉書貼出截圖，一位吳姓網友2018年9月在「柯文哲粉絲後援會」臉書社團發文說，以柯文哲的智商他不會組黨，因為同盟的力量大過於黨派立浪。吳姓網友還說，如果自己說錯，就請1000顆饅頭。吳姓網友在貼文中說，現在（2018年）有很多謠言說柯P要組黨，連黨名都想好了，叫做「台灣民眾黨」，自己聽到嗤之以鼻。他指出，親民黨、台聯、時代力量、民國黨、綠黨都是和柯P友好同盟，就是為了選票而一致挺柯，而選票背後的意義卻是台灣人民一致的選項，「兩岸一家親、經濟為主體」，吳姓網友還說，「說柯P要組黨就是害他」。網友紛紛要饅頭吃 指定口味還要夾蛋如今，柯文哲親口證實組黨一事，吳姓網友形同被打臉，網友紛紛留言「我有饅頭可以吃嗎？謝謝 我自己夾蛋」、「我最近很窮，我要吃饅頭」，也有人要指定芋頭、黑糖等口味，笑翻一堆人。不過消息曝光，這名吳姓網友在「柯文哲粉絲後援會」社團的文章已經刪除，想吃饅頭的網友恐怕等不到了。原始連結 更多華視新聞報導 談柯P組黨後續效應 王世堅再預言：雷聲大雨點小 柯P用「吳三連廳」說明成立政黨 綠黨提3依據告發

記者簡明珠／臺北報導2019年台塑盃國際女子職業網球錦標賽第三站賽事今（31）日在臺北市網球中心展開單雙打會內賽，「台塑之星」徐竫雯一日兩戰考驗，先後笑納單雙打勝利，可說是本日大贏家，而「卓家姐妹」則雙雙中箭落馬，無緣晉級。睽違1年半，再度重返臺灣職業賽事的徐竫雯今日迎戰日本選手川村茉那，首盤徐竫雯火力全開，儘管在5:2領先時一度遭遇亂流，遭對手化解兩個盤末點，不過竫雯在下一局立即回穩，以6比3率先搶下首盤。第二盤對手在2比2平手後展現韌性，連下四局，也將戰局延長至決勝盤。不過第三盤川村茉那氣力放盡，在發出五個雙發失誤的情況下，讓徐竫雯成功以6比3、2比6、6比2帶走比賽勝利。歷經2個半小時的單打考驗，竫雯在稍作休息後與雙打搭擋李亞軒攜手登場，這對備受矚目的「台塑之星」組合迎戰來勢洶洶的中國好手劉暢/張穎。兩人雖已相隔一年半沒有搭檔，上場後仍然默契十足，僅花64分鐘就以兩個6比2帶走勝利。賽後兩人笑說：「可能是因為從小對戰到大，對彼此的狀況與習慣都很暸解，自然而然就形成良好的默契」。談到這次的雙打目標，竫雯與亞軒則表示「沒有想太多，希望一步步打好每一場比賽，不要給自己太大壓力。」至於「卓家姊妹」在會內賽登場卻踢到鐵板。姊姊卓宜萱遭遇大會頭號種子Valeria Savinykh，首盤雖發出四記ACE，且一度取得3-1領先，但是對手靠著豐富經驗強勢以6-4拿下首盤。次盤卓宜萱抵擋不住對手的猛烈進攻，最終以4-6、2-6直落二遭到淘汰。妹妹卓宜岑迎戰大陸選手張穎，宜岑開局向來較為慢熱、狀態不太穩定，今日開賽仍無法掌握比賽節奏，僅成功保下一個發球局，以1-6讓出首盤。第二盤卓宜岑手感加溫，調整個人狀態後，以6-3扳平比數。無奈決勝盤對手彷彿蛻變成另一個人，整體狀態相當火燙，就算宜岑嘗試上網進攻，還是遭對方打出漂亮穿越球，最終就以1-6、6-3，0-6無緣晉級。

中國時報【巫靜婷╱苗栗報導】七夕情人節將屆，擁有365年歷史的竹南鎮慈裕宮首辦單身聯誼活動，凡25歲至40歲的單身男女均可報名參加，男女限額各50人，單身男性開放報名當日即秒殺，但單身女性報名人數至今仍不到一半，「男熱女冷」普遍存在於聯誼活動中，諮商心理師分析，女權意識抬頭，走入婚姻不再是女性的人生首選。現代青年男女結婚少、生育率低，慈裕宮為促進婚育率，在年輕委員的提議下，將在9月29日辦理月老牽紅線活動，單身男女繳交300元保證金及5張今年7至9月的發票即可報名，慈裕宮表示，男性名額早早額滿，年齡約落30歲上下，其中不乏工作穩定、高學歷者，女性則還缺近30名。心理諮商師王慧玿分析女性心態，不光是提前生兒育女讓人備感壓力，公開的互動模式也讓女性難以釋懷，社會存在「大齡女子」、「剩女」等標籤，相對男性「黃金單身漢」等封號，女性聯誼交友有如被動挑選，即使處於挑選者地位也要負擔對象的不確定性，是普遍報名意願低落的原因。不婚、晚婚風潮反映在單身聯誼上，今年6月的中彰投苗4縣市聯合單身聯誼同樣面對男爆滿等女生來的情況，戶政科長沈欣怡指出，現今女性擁有經濟能力養活自己，大多拋棄尋找「長期飯票」的想法，除非遇到很喜歡的對象，否則很少主動出擊，不只苗栗，南投、彰化同樣面臨男熱女冷的情形，主辦單位需大力宣傳外加主動拉人，才可達到足夠配對數。